Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
1288 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 56,59g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Ремит Колбаса Докторская, Кофе Эспрессо, Агуша Молоко 3.2%, Медовая Долина Мед Липовый, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 21 menit, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|