Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
753 kkal
|
Lemak: 18,65g | Prot: 47,06g | Karb: 98,86g.
Makan Siang: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrot, Milbona Reine Buttermilch, Wasa Rustikal. Makan Malam: Tillman's XXL Schnitzel. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|