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☢️Freitag, 15.09.17
Gewicht: 64,1 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 15,20 % (+ 0,02 %)
Endlich Freitag!
Nach der Arbeit geht's nach Berlin.
😉 😃 🍀
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
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1974 kkal
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Lemak: 61,88g | Prot: 79,25g | Karb: 274,50g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Philadelphia Milka, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Käse und Schinkensandwich, Gurkensalat. Camilan/Lainnya: Snickers Mini Snickers, Storck Knoppers, Apfelstrudel, Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Kaffee mit Milch, Marmelade. lagi...
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berat badan stabil
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