Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2017:
|
2051 kkal
|
Lemak: 96,75g | Prot: 133,79g | Karb: 104,30g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками. Makan Siang: Сметана, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Makan Malam: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лента Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Красное Столовое Вино, Сосиски Молочные, Galbani Моццарелла Макси, Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lefort2013
|