Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1468 kkal
|
Lemak: 83,16g | Prot: 98,28g | Karb: 87,74g.
Makan Siang: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Makan Malam: Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Camilan/Lainnya: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Cafezinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Pilates - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|