Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
445 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 21,87g | Karb: 50,61g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Fırında Patates. Makan Siang: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Makan Malam: Tereyağı, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|