Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
2769 kkal
|
Lemak: 118,01g | Prot: 91,62g | Karb: 345,44g.
Makan Pagi: Sütaş Günlük Süt, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Ülker Kekstra, İncir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Sütlü İrmik Tatlısı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biber Kızartması. Camilan/Lainnya: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ülker O'lala Sufle Kek, Muz, Salatalık, Peynirli Poğaça, Peynirli Börek, Muz. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatma.bozkrt
|