Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
803 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 95,12g | Karb: 50,61g.
Makan Pagi: Peras. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani_111silva
|