|
징그럽게 안줄어~
얼마나 더 음식을 절제해야하나~~ 빨리좀 빠졋음 좋겟다 ㅠㅠ
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1328 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 60,95g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: 고추장찌개, 열무김치, 청양고추, 현미밥. Makan Siang: 사과, 삶은 계란, 호두, 남양 맛있는 우유 GT 무지방, 바나나. Makan Malam: 청양고추, 된장찌개, 열무김치, 버섯 요리 (요리시 지방추가), 양반 들기름 향이 그윽한 김, 소고기등심, 현미밥. Camilan/Lainnya: 해태제과 허니버터칩, 자두, 아메리카노, 자두. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Sep 17 oleh anggota: 쬬코쏭이
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeeyoungiee
|