Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2010
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 36,08g | Karb: 117,14g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Seafood Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Malam: Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce, Tomato Slice. Camilan/Lainnya: Vanilla Yogurt Raisins. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berenang (Lambat) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|