Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1474 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 84,39g | Karb: 163,81g.
Makan Pagi: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко". Makan Siang: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Чизкейк ПП, Наполеон ПП, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Haribo Мармеладные Мишки. lagi...
|
|
3265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|