Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
558 kkal
|
Lemak: 30,13g | Prot: 26,68g | Karb: 48,45g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Birnen, Kerrygold Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Rührei, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|