Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1033 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 45,71g | Karb: 122,14g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Tomatenmark, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Makan Malam: Ja! Tomatenmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Seeberger Datteln Entsteint. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|