Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1023 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 105,25g | Karb: 66,98g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Nordic Овсянка с Отрубями, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Makan Siang: Умалат Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Толстолобик, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Толстолобик, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кедровые Орехи, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|