Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
2328 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 78,68g | Karb: 278,81g.
Makan Pagi: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Goldähren Volles Korn Hell, Blumenkohl, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl. Makan Malam: Ketchup, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, McCain 123 Frites. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|