Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
685 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 60,55g | Karb: 60,66g.
Makan Siang: Gekochtes Ei, Salatgurke, Aldi Paprika, Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Lachsschinken, Rispentomaten, Vollkornbrot, Milbona Tilsiter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Makan Malam: Gartenkrone Kaisermischung, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|