Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2017:
|
1347 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 58,82g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Makan Siang: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макдоналдс Латте, Борщ Украинский, Горбуша, Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Рататуй. Makan Malam: Dessert Fantasy Торт Карамельно-Яблочный, Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Боди-баллет - 1 jam, Стрипданс - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|