Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1136 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 64,75g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: 3 Corações Café com Leite, Tapioca de Queijo. Makan Siang: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Aurora Linguiça de Pernil, Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Brasileiro Café. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shirlene saude
|