Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
664 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 37,10g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Leichter Genuss Magerquark. Makan Siang: Bratensoße, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffelpüree. Makan Malam: Getrocknete Kürbiskerne, Rapunzel Birnen Apfel Kraut, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Eisbergsalat, Leichter Genuss Magerquark, Heinz American Mustard Mild, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: Ja! Nusskern-Mischung, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Seeberger Datteln, Mark Brandenburg Reine Buttermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Pfirsiche, Äpfel, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|