Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
2307 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 86,20g | Karb: 329,42g.
Makan Pagi: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio, Myprotein BCAA, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Makan Siang: Delizie del Sole Piselli Fini, Barilla Pasta, Uovo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Land Ricottine, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Camilan/Lainnya: Eurospin Energy Drink Sugar Free. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|