Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
789 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 74,24g | Karb: 54,59g.
Makan Pagi: Kania Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Harzer Käse, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Alnatura Olivenöl, Aldi Paprika, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|