Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1059 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 42,40g | Karb: 121,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tomatenmark, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Makan Malam: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Elstar. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Mini. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Gym - 1 jam, Cardio - 43 menit, Istirahat - 5 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|