Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1371 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 65,95g | Karb: 125,32g.
Makan Pagi: Зефир, Сыр Российский, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Siang: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Makan Malam: Фундук, Глобус Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Лимак Хлеб Подовый, Петрушка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|