|
83 arrivoooooooo.......!!!
dajeeeeeeeeeee
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1202 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 44,62g | Karb: 178,02g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco. Makan Siang: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Piselli Cotti (in Scatola), Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Camilan/Lainnya: Nestlé Cereali Fitness, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Pere, Pesca. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Seks - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|