Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1292 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 52,49g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Виноград, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Лэнд Греча Отварная, Курица Вареная. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Hiking - 25 menit, Cross Training - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aaana.ha
|