|
Luta contra os doces começou! Pretendo perder 6 kg em 1 mês e 15 dias
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1791 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 81,78g | Karb: 248,49g.
Makan Siang: Guaravita Guaravita, Mentos Bala, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Alcatra, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Lasanha de Frango ou Peru. Camilan/Lainnya: Trufa de Chocolate, Galak Chocolate Branco, Nestlé Suflair, Trufa de Chocolate. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Pedalada e caminhada - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diegomuniz
|