Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1279 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 73,16g | Karb: 68,73g.
Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Empanado Frito, Espinafre, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Ovo de Codorna, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Arisco Maionese, Legumes Cozidos, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Abacaxi, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josi36
|