Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1343 kkal
|
Lemak: 103,52g | Prot: 80,43g | Karb: 19,73g.
Makan Siang: Mimosa Nata Cremosa, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Café Expresso, Cação, Legumes Salteados, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: H3 Limonada sem Açúcar, Cogumelos, Carne de Vaca Picada, Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde, Ovo Estrelado, Queijo Cheddar. lagi...
|
|
3617 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisabino
|