Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1732 kkal
|
Lemak: 106,43g | Prot: 70,27g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Makan Siang: Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Makan Malam: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Киндер Пингви, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bel_ich
|