Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1499 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 103,18g | Karb: 138,04g.
Makan Pagi: Nescafé Café com Leite. Makan Siang: Ateliê do Sabor Salada de Peito de Peru, Patinho, Renata Macarrão Integral Fusilli. Makan Malam: Bacon, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Liv Chá Verde Sabor Pêssego, Cafezinho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Requeijão, Queijo Branco, Wickbold Bisnaguinha Integral. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thata26
|