Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
554 kkal
|
Lemak: 6,67g | Prot: 39,49g | Karb: 86,87g.
Makan Pagi: Oatly Haferdrink Calcium, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Zimt, Söbbeke Magerquark. Makan Siang: Tomatensoße, Erbsen, Mais, Reis (Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Milbona Kräuterquark, Heinz American Mustard Mild, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Baguette. Camilan/Lainnya: Rapunzel Birnen Apfel Kraut, Leichter Genuss Magerquark, Seeberger Datteln, Mark Brandenburg Reine Buttermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Evening Workout - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 4 menit, Istirahat - 8 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|