Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
2540 kkal
|
Lemak: 138,51g | Prot: 160,02g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: 麵, 植物油, 海帶（加醬油）, 苦瓜, 肉鬆, 素食煙肉, 豆苗, 苜蓿芽, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸肉, 奇異果, 小黃瓜, 芹菜, 洋蔥, 紫甘藍, 萵苣. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 餅乾. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|