Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
836 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 47,15g | Karb: 115,00g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Magerquark. Makan Malam: Ei, Alnatura Vollkorn Farfalle, Weißwein, Zucker, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gekochte Aubergine, Zucchini. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ja grüner Pfeil schaut gut aus 👏👏
12 Sep 17 oleh anggota: Gemella2005
|
12 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Ja, immerhin bin ich wieder an der unteren Grenze meines 400g Pendel-Bereiches angekommen :)
12 Sep 17 oleh anggota: heinrus
|
Schon wieder grün, super! 👍
12 Sep 17 oleh anggota: geniesserin2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|