Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2012
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 69,51g | Karb: 215,61g.
Makan Pagi: Mediterranean Lemon, Tap Water, Smooth Peanut Butter, Prebiotic Whole Grain Bread. Makan Siang: Carrot Cake with Icing, Garden Broccoli Soup. Makan Malam: Pinot Blanc Wine, Tap Water, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Medium Salsa, 100% Grated Parmesan Cheese, Low Fat Cream of Mushroom Soup, Converted Original Rice. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Frosted Flakes, Bread, Tap Water, Smooth Peanut Butter, Sweet or Dark Chocolate. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
nursing - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lindsey.Jane
|