Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1396 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 63,06g | Karb: 203,25g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Глобус Салат Норвежский. Makan Malam: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Кабачковые Оладьи, Табрис Ролл Калифорния с Семгой. Camilan/Lainnya: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Братья Караваевы Пирожное Картошка, Excess Free Зефир без Сахара. lagi...
|
|
3270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|