Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 27,72g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Соевый Соус, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Makan Siang: Магнит Сыр Королевский, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Корица, Чернослив, Сахар, Яичный Белок, Какао, Белая Мука. Camilan/Lainnya: Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|