Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
2015 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 178,34g | Karb: 182,59g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Шарлотка с Яблоками, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Вареная, Гречка Вареная. Makan Malam: Горячая Штучка Бульмени, Сухогруз Рыба-Игла, Сухогруз Рыба-Игла, Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimply91
|