Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
841 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 34,43g | Karb: 95,46g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Спаржа по-Корейски, Семга Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Sportinia L-Carnitine Ананас, Банан. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Экстензия - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8Leelove8
|