Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1949 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 77,89g | Karb: 279,80g.
Makan Pagi: Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Lidl TK Himbeeren, Naturjoghurt (Magermilch). Camilan/Lainnya: Bears & Friends Englischer Weingummi, Äpfel, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|