Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1410 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 110,35g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: Творог 5%, Красные Вишни, Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Гороховый Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|