|
Поднабрала!) ну ничего-за то хорошо отдохнула!))) сегодня в бой с новыми силами к новой Я! Ведь это кайф мерить вещи на 2-3 размера меньше!! Быть легче и больше нравиться самой себе!!! УРА! Худеем дальше!)
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
1618 kkal
|
Lemak: 84,80g | Prot: 151,47g | Karb: 58,60g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рок Скумбрия Горячего Копчения. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|