Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 65,31g | Karb: 102,41g.
Makan Pagi: Brown Sugar, quaker steel cut oatmeal, ground flax seed, 2% milk. Makan Siang: sour cream daisy, colby jack cheese great value, romaine lettuce, ground beef, Lemonade Drink Mix. Makan Malam: macaroni salad, chicken. Camilan/Lainnya: reeses peanut butter cup, reeses pieces candy, sugar free pudding. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reneedylan
|