Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2017:
|
3197 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 203,16g | Karb: 428,90g.
Makan Pagi: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Grovo Яичный Белок. Makan Siang: Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Horeca Select Овсянка, Амилопектин. Makan Malam: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Мистраль Рис Индика Brown, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Fine Life Креветки Очищенные 200/300, BonDelaMar Кольца Кальмара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fine Food Рис Дикий, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|