Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1658 kkal
|
Lemak: 92,84g | Prot: 89,88g | Karb: 126,27g.
Makan Siang: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Molho de Caril (Seco, Desidratado), Cashews Royale Castanha de Caju, La Violetera Pistache, Cebolas, Tomates, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mal Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|