Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
904 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 44,88g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Zimt, Söbbeke Magerquark. Makan Siang: Möhreneintopf. Makan Malam: Dr. Oetker Bitter-Mandel Aroma, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Söbbeke Magerquark, Milbona Kräuterquark, Tomaten, Heinz American Mustard Mild, K-Bio Italienische Kräuter, Olivenöl, Champignons, Zucchini, Paprika. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Ja! Nusskern-Mischung, Getrocknete Kürbiskerne, Spitzpaprika. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Evening Workout - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 6 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|