Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
839 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 53,79g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Kero Coco Água de Coco, Arma Zen Farinha de Chia, Cebolas, Homus, Caponata, Salsicha Vegetariana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Midway Diet Way, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Homus, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoria.grimaldi
|