Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
2062 kkal
|
Lemak: 169,13g | Prot: 85,08g | Karb: 52,50g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Vinagre, Trident Chiclete, Aviação Manteiga com Sal, Café. Makan Siang: Crioulo Queijo Prato, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Tomates Cereja, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Sococo Coco Ralado, Jussara Creme de Leite, Abacate, Amêndoas, Vitao Chocolate Zero com Cereais. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|