Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
2605 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 122,64g | Karb: 347,18g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein BCAA, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Makan Siang: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori Rossi, Mela, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Patata Bollita, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Camilan/Lainnya: Vivo Meglio Pane di Segale, Prosciutto Crudo. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|