Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
819 kkal
|
Lemak: 25,32g | Prot: 45,41g | Karb: 109,91g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Aveia, Kefir de Leite. Makan Siang: Alface, Charuto de Repolho. Makan Malam: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada Verde Mista, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Goiaba, Maçã, Banana Nanica, Abacaxi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|