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Durchschnittsgewicht vom 4.9 bis 11.9
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
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3107 kkal
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Lemak: 63,06g | Prot: 277,73g | Karb: 329,35g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Mangos, ESN Organic Maca Powder, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Bonduelle Champignons, Alnatura Tomaten Stücke, Tomaten, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Makan Malam: Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Edeka Sommermix, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Ei, Tomaten, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: Rockstar Energy - Zero Sugar, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Crank, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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